الثقة وقيمة الذات
اكتشاف صوتكِ الداخلي، والتعامل مع جلد الذات والشعور بأنكِ لستِ كافية.
كوتشينج للنساء · بالعربية والدارجةمساحة لكِ،
مساحة لكِ،
لتعودي إلى نفسكِ.
حين تنشغلين بالجميع، من يصغي إليكِ؟ أرافقكِ لتفهمي مشاعركِ، وتسمعي صوتكِ، وتختاري خطوات تشبهكِ.
جلسات عن بُعد · خصوصية واحترام · على إيقاعكِ
حنان زيلي
كوتش حياة وعلاقات وتراحم
ACC معتمدة من ICF
✧ أكثر من 500 ساعة كوتشينج✧ مرافقة للنساء✧ المغرب والشرق الأوسط
خطوة نحو علاقة ألطف مع نفسكِ
لا تحتاجين إلى امتلاك كل الإجابات قبل أن تبدئي. ننطلق مما يشغلكِ اليوم، نحو ما تريدين تغييره.
العلاقات والحدود
فهم احتياجاتكِ في العلاقات، والتعبير عنها، وتعلّم قول «لا» بما يحترمكِ.
الوعي العاطفي والأهداف
استكشاف مشاعركِ والتفكير الزائد، وتوضيح أولوياتكِ وخطوتكِ التالية.
«من حقكِ أن تحتاجي إلى الاهتمام… لكن قيمتكِ لا يحددها اهتمام الآخرين.»
من أنا
أنا حنان، وأؤمن بأن صوتكِ يستحق أن يُسمع.
كوتش حياة معتمدة ACC من الاتحاد الدولي للكوتشينج ICF. أرافق النساء في رحلة الوعي الذاتي والتوازن، مع اهتمام بالعلاقات والتراحم مع الذات.
تتجاوز خبرتي 500 ساعة كوتشينج مع عميلات من المغرب والشرق الأوسط. أستند إلى الحوار والأسئلة والإصغاء، وأمارس تقنيات PEAT وTFT. نختار معًا ما يلائم هدفكِ واحتياجاتكِ.
كيف نعمل معًا؟جلسة تبدأ منكِ،
جلسة تبدأ منكِ،
وتمضي نحو اختياركِ.
- 01نحدّد ما يهمّكِما الذي تتمنّين الخروج به من الجلسة؟ نتفق معًا على هدف واضح.
- 02نستكشف بهدوءأسئلة وإصغاء لمساعدتكِ على فهم ما تعيشينه ورؤية خياراتكِ.
- 03نحو خطوة واقعيةتختارين خطوة مناسبة لكِ، قابلة للتطبيق في حياتكِ اليومية.
هدية لكِ · كتاب إلكتروني مجاني
قصة جديدة تولد منكِ
13 محورًا من التأمل والأسئلة والتمارين، لتقتربي من نفسكِ بوعي وحنان.
اكتشفي الكتاب واطلبي نسختكِ ↗أسئلتكِ، بكل وضوح
هل الجلسات مخصّصة للنساء؟
نعم، هذا الفضاء مخصّص لمرافقة النساء في الوعي بالذات والعلاقات والتوازن.
هل أحتاج إلى هدف واضح قبل الحجز؟
يمكنكِ البدء بما يشغلكِ. نعمل في بداية الجلسة على توضيح ما تريدين تحقيقه.
هل الكوتشينج علاج نفسي؟
الكوتشينج مرافقة لتوضيح الأهداف وتنمية الوعي واتخاذ خطوات عملية. لا يقدّم تشخيصًا أو علاجًا نفسيًا، ولا يحلّ محل الرعاية المختصّة.
كيف أحجز موعدًا؟
اضغطي على زر الحجز لفتح WhatsApp. نحدّد الموعد ونؤكّد تفاصيل الجلسة معًا؛ الضغط على الزر لا يُعدّ حجزًا مؤكدًا.
بداية جديدة، بخطوة صغيرة
ماذا لو خصّصتِ هذه المساحة لنفسكِ؟
راسليني لنحدّد معًا كيف يمكنني مرافقتكِ.
اكتشفي المحتوى على Instagram
وعي، حوارات وتمارين لمرافقتكِ بين الجلسات.
@coach_hanane369 ↗